降压手法

1、拿五经(叉开五指，中指置于前发际中点，五指同时用力从前发际按压至后发际）

2、扫少阳(双手拇指同时从耳前扫至耳后）

3、推弓桥（弓桥即同胸锁乳突肌平行的条形区，由上至下推）

4、擦涌泉(2，3脚趾与脚后跟连线的前1/3与后2/3交点处）

每次15分钟，6～8次为个疗程

预防：1、低盐饮食2、控制体重3、运动